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 Salade de Pâtes aux Asperges et Crevettes

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AuteurMessage
dionysos
P'tit mitron
P'tit mitron


Sexe : Masculin
Age : 34

03052016
MessageSalade de Pâtes aux Asperges et Crevettes

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Fiche Recette
Salade de Pâtes aux Asperges et Crevettes

Difficulté : Facile
Temps de Préparation : 10 min
Temps de Cuisson : Aucun
Mode de Cuisson : Aucun
Coût : Abordable
Ingrédients
Pour 1 personne

100g de pâtes
100g de crevettes
1/2 poivron  rouge
1 tomate
1/2 concombre
10 asperges vertes
Quelques feuilles de salade
Ciboulette
Aneth



Préparation
Je me suis inspiré d'un programme nutritionnel sportif Body Time
Leurs indications étaient de préparer une salade composée avec 100g de féculents 100g de viande ou équivalent et légumes à volonté. J'ai donc fouillé mon frigo pour choisir les ingrédients.

Portez de l'eau à ébullition et cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet (Pour 100g de pâtes cuites)

Décortiquez les crevettes

Émincez Poivrons en lamelles et / ou les couper en petit tronçons
Coupez La tomate en petits morceaux
Coupez en fines tranches un demi concombre (vous pouvez aussi faire quelques lamelles)
Coupez en tronçons les asperges
Épluchez la salade

Une fois les pâtes refroidies, mélangez le tout.

Aromatisez de ciboulette fraîche et d’aneth.

+ / - 400 kcal

Pour quelques calories de plus, faites vous plaisir avec une vinaigrette au citron et à la sauce soja (disponible sur le forum)







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Note du Marmiton :

Bon Appétit
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Dernière édition par Karadoc le Jeu 19 Mai 2016 - 18:02, édité 4 fois (Raison : mots clés inactifs)
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Salade de Pâtes aux Asperges et Crevettes :: Commentaires

Re: Salade de Pâtes aux Asperges et Crevettes
Message le Mar 3 Mai 2016 - 22:04 par lili'tonik
coucou coucou
Dionysos, pour cette belle salade, un peu de fraîcheur, du craquant, il a a que des ingrédients que j'aime dedans.
Je la ferais prochainement ,
merci pour la vinaigrette (mais là,j'aime moins le goût du soja, mais ça passe!! il y a pire.

\"coucou\"
Re: Salade de Pâtes aux Asperges et Crevettes
Message le Mer 4 Mai 2016 - 12:56 par dionysos
Oui pour la vinaigrette il faut aimer le petit aspect sucré mais qui s'accorde très bien avec cette salade l'équilibre est sympa. Après c'est en effet une question de goût.
A la place du soja tu peux accompagner cette salade avec un pti rosé bien meilleur MDR
Re: Salade de Pâtes aux Asperges et Crevettes
Message le Jeu 19 Mai 2016 - 18:00 par Karadoc
Etrange... les mots clés de cette recette sont inactifs... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] j’essaie d'en trouver la raison

Edit : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] les mots clés sont de nouveau actifs, merci pour ta recette

Re: Salade de Pâtes aux Asperges et Crevettes
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Salade de Pâtes aux Asperges et Crevettes

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