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 Lamelles de Dinde aux Légumes du soleil.

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AuteurMessage
tatie
Cuisinier en or
Cuisinier en or


Sexe : Féminin

09022015
MessageLamelles de Dinde aux Légumes du soleil.

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Fiche Recette
Lamelles de Dinde aux Légumes du soleil.

Difficulté : Facile
Temps de Préparation : 20 min
Temps de Cuisson : 30 min
Mode de Cuisson : gazinière
Coût : Economique
Ingrédients

620 gr d'escalope de dinde.
3 poivrons de couleurs.
1 courgette
2 tomates.
oignon. ails.
sel fin.poivre.
huile d'olive.
herbes de Provence.
des olives noires.
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Préparation

couper les escalopes de dinde  en lamelles
Laver, essuyer et couper en morceaux les tomates.
émincer l'oignon.
couper en dés l'ail.
laver les poivrons et la courgette, les essuyer et les couper grossièrement
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verser un peu d'huile d'olive dans le WOK pour faire revenir doucement
les lamelles de dinde et l'oignon, tout en mélangeant
cuisson:10 minutes.
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ajouter: les poivrons de couleurs. mélanger.
puis les morceaux de courgettes. mélanger.

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parsemer d'herbes de Provence . sel .mélanger.
ajouter: les morceaux de tomates. les olives noires. mélanger.
cuisson: 20 minutes doucement.
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le plat est prêt. servez chaud.

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Note du Marmiton :

Je vous souhaite un bon appétit ! Merci d'avoir prêté attention à la recette que j'ai écrite spécialement pour vous.
Editeur de recettes v1.1 - Vous aussi postez vos recettes très facilement en cliquant [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
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