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 Spaghettis aux légumes et aux crustacés

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AuteurMessage
tatie
Cuisinier en or
Cuisinier en or


Sexe : Féminin

27072014
MessageSpaghettis aux légumes et aux crustacés

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Ingrédients:
100 gr de spaghettis.
1 courgette
2 tomates.
12 noix de St Jacques
des moules.
huile d'olive.
sel fin. épices pour légumes.
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Préparation:
laver.essuyer les tomates et la courgette.
couper les légumes en gros cubes.
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cuire les spaghettis puis les verser dans une passoire.
cuire les cubes de courgette dans une eau salée bouillante.
Les égoutter.
cuire les noix de St Jacques.
cuire les cubes de tomates.2/3 minutes.
cuire  et égoutter les moules.

Dans un WOK verser  : les spaghettis, les courgettes, les noix de St Jacques. mélanger.
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puis les cubes de tomates et les moules. mélanger et bien réchauffer.
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verser dans un plat et si nécessaire réchauffer au micro-ondes puissance  900 W durant 5 minutes.
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bon appétit   tatie. .rose

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